Читая о здоровье тела, мы, применительно к еде, практически всегда встречаемся с понятием «норма». Для большинства людей оно – менее чем звук. Потому учёные решили объяснить, что означает «норма» еды. И сколько приготовленных либо сырых изысков может вместить желудок человека.

Со слов докторов, пустой желудок в состоянии вместить не больше 500 мл еды. Беря во внимание то, что он способен растянуться в момент приёма трапезы, объём пищи условно может вырасти до литра. Потому под «нормой» следует подразумевать количество пищи в размере от 500 до 1000 мл. Хоть какое отклонение от «нормы» считается перееданием. А неминуемым следствием его становится повышение массы тела.